0151:Dr.ナグモの7日間若返りダイエット 南雲吉則さん著


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若返りたいビジネスパーソン必読!

 

南雲吉則さん著

 

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Dr.ナグモの

7日間若返りダイエット

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を1枚の紙と10分の音声でまとめてみました。

 

目的は

【若々しい外観、若々しい内面、若々しい肉体によって人生の夢と希望を叶える方法が知りたい!】

です。

 

■ハードな運動は寿命を縮める

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■1日1食で痩せる